잠, 수면에대한 의문점
잠 안녕하세요. 블로거 레빗입니다. 제가 잠에 관해서 궁금한 점이 많아서 조사를 하게 됬네요.이번 기회에 잠에 대해서 열심히 조사했습니다. 많은 분들이 잠에 대해서 궁금해 하실 거 같은데요.잠을 왜 꾸는지, 잠을 왜 꼭 자야되는지, 수면이 꼭 필요한 이유, 방법, 등 여러가지에 대해서 설명하겠습니다. 잠에 대한 설명 잠 또는 수면(睡眠)은 자연스럽게 반복되는, 무의식 상태에서 휴식을 취하는 행위를 말한다. 의식은 없거나 줄어들고, 감각 기관이 상대적으로 활동을 중단하며, 거의 모든 수의근의 움직임이 없는 특징이다. 자극에 대한 반응이 줄어드는 것으로 각성과 구별되며, 쉽게 의식을 되돌릴 수 있다는 점에서 동면이나 혼수상태와는 구별된다. 수면 중에는 동화 상태가 고조되며, 성장과 면역, 신경, 뼈, 근육 ..
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